אני רואה שחור, עוד רגע מתעלפת

אני רואה שחור,
עד רגל מתעלפת

אני צריכה להחזיק איזה קיר
או משהו

סחרחורות היא אחת התלונות השכיחות בגיל המבוגר והסיבות לכך רבות ומגוונות.

הסיבה שחשוב להתייחס לסחרחורות כי הן מעלות סיכון לנפילות, שברים ותמותה.

אחת הסיבות השכיחות היא שינוי מהיר שמתרחש בלחץ הדם במעבר משכיבה לעמידה, ישיבה לעמידה, או אפילו רכינה לפנים לכמה שנית וקימה חזרה.

תופעה כזו של ירידה מהירה בלחץ הדם נקראית
Orthostatic hypotension
או בעברית תת-לחץ תנוחתי.

מי "שסובל" מלחץ דם נמוך באופן כללי מעלה את סיכוייו לחוות סחרחורות כאלה.

לחץ דם נמוך נחשב לנמוך מ-90/60.
כאשר המספר הגבוה הוא הלחץ בו הלב מתכווץ ומפזר את הדם החוצה, והמספר הנמוך מייצג את הלחץ בין הפעימות, כאשר הלב במנוחה.

לרב רואים את הירידה המהירה הזו בלחץ דם בנשים רזות וגבוהות, אך כמובן שישנם גורמים שונים שיכולים להשפיע על סחרחורת שכזו.

הסיבות לשינוי המהיר בלחץ דם יכולות להיות מגוונות: החל מתרופות ללחץ דם גבוה, בעיות לבביות, התייבשות, תרופות משתנות וכאלו הגורמות להרחבת כלי דם, אלכוהול, מיעוט בצריכת מלח, מחלות נוירולוגיות ועוד.

מה עושים עם הסחרחורת הזו?

  • קודם כל לידע את רופא המשפחה כדי שיוכל לראות את התמונה הרפואית המלאה ולהבין על רקע מה נובעת סחרחורת שכזו
  • ברב המקרים, קימה הדרגתית תווסת את הסחרחורת
  • לוודא ששותים מספיק והתזונה מכילה מלחים
  • פעילות גופנית גם היא יכולה לשפר סימפטומים

‎המדריך שלך
לעצמות חזקות

קיבלת אבחנה של אוסטאופורוזיס או ירידה בצפיפות עצם?
תוהה אילו תרגילים מותר וכדאי לבצע? רוצה לשמור על עצמות חזקות כבר מעכשיו?
המדריך הזה יעשה לך סדר!