בעזרת אבחון מקיף, נבחן מהי המערכת שדורשת את מירב ההתייחסות על מנת לשפר את שיווי המשקל. על ידי התאמת תכנית תרגול מדוייקת לצרכים שלכם נעלה את הביטחון שלכם בגופכם.
רוצים למנוע נפילות?
בעזרת אבחון מקיף, נבחן מהי המערכת שדורשת את מירב ההתייחסות על מנת לשפר את שיווי המשקל. על ידי התאמת תכנית תרגול מדוייקת לצרכים שלכם נעלה את הביטחון שלכם בגופכם.
רוצים למנוע נפילות?
1 מכל 3 אנשים מעל גיל 65 ייפול בשנה הקרובה, ואחד מכל שניים מעל גיל 80. יציבה, מחלות שונות המשפיעות על תחושה, סחרחורות וכאלו הפוגעות בעצבים ובשרירים גם הן יכולות לגרום לעלייה בסיכון לנפילה. כמו כן, תופעות לוואי של תרופות שונות גם הן יכולות להעלות את הסיכון לנפילות.
מערכת שיווי המשקל שלנו מורכבת מ-3 מערכות העובדות בו זמנית. המוח מקבל את האינפורמציה מכל המערכות, סוכם אותה ומייצר תגובת שיווי משקל תואמת מצב. לעיתים יש פגיעה בקלט מאחת המערכות, לעיתים התגובה אינה תואמת מצב ובהרבה מקרים יש שילוב של פגיעה בקלט ובפלט.
מערכות שיווי המשקל שלנו הן: מערכת ראייה, מערכת וסטיבולרית ומערכת סומטוסנסורית.
מטרת הפיזיותרפיה למניעת נפילות ושיפור שיווי משקל היא לאבחן איזו מערכת היא החלשה ביותר ולאמן אותה, כמו כן לעיתים יש צורך בהתאמת הבית או להשתמש באביזר עזר להליכה על מנת להקטין את הסיכון לנפילות.
מערכת סומטוסנסורית- זוהי מערכת התחושה שלנו.
מערכת ראייה- דמיינו את עצמכם הולכים באמצע הלילה לשירותים. בעיה שכיחה הקורית עם הגיל, הבית חשוך, וההליכה מהוססת, צעדים קטנים יותר. זוהי תגובה טבעית כאשר איננו רואים כמו שצריך את המטרה אליה אנחנו הולכים. מערכת הראייה היא אחת המערכות המשמעותיות עבורנו בשמירה על שיווי משקל ולכן חשוב לוודא שאין קטרקט, שינוי מספר במשקפיים או מחלת עיניים היכולה להשפיע על שיווי משקל.
מערכת וסטיבולרית- אחראית על שמירה על שיווי משקל בתגובה להנעת הראש וכוח הכובד הפועל על גופנו. כמחצית מהאנשים מעל גיל 65 יש החלשות של המערכת, ועל כן עלייה של פי 6 סיכון לנפילה, גם ללא תלונה של סחרחורת. ניתן בקלות לחזק את המערכת ולשפר אותה.
כל הזכויות שמורות לתמר ונהודה © 2020